Amamentação - Leite Materno

A amamentação promove a relação afectiva entre mãe e filho. E o leite materno é o alimento ideal para o bebé.

Conheça as regras fundamentais:

A amamentação dá à criança o melhor começo na vida e contribui para a melhor saúde da mãe.

O leite varia de composição ao longo do tempo:
Até cinco dias:
* Colostro - pobre em gorduras e rico em proteínas.

Até duas semanas:
* Leite de transição - rico em açúcar e gorduras.

Após a 3ª semana:
* Leite definitivo - apropriado ao crescimento do bebé.

VANTAGENS:

Para o bebé:
* Alimento ideal de fácil digestão;
* Pronto e à temperatura certa;
* Evita alergias e infecções;
* Evita diarreia e prisão de ventre.

Para a mãe:
* Não dá trabalho e é gratuito;
* Recupera melhor o peso inicial, forma e tamanho do útero;
* Diminui o risco de cancro da mama, ovário e osteoporose.


COMO DAR DE MAMAR?

Posição:
* Descontraída e confortável;
* Encoste o bebé a si, de frente para a mama, com a cabeça no antebraço;
* Segure a mama com a mão em forma de pinça e faça pressão debaixo do mamilo;
* Toque com o mamilo no lábio inferior do bebé;
* O bebé deve pegar em grande parte da aréola;
* Mantenha o nariz do bebé afastado da mama.

Mamada:
* Comece pela mama que acabou a mamada anterior;
* Espalhe umas gotas de leite no mamilo e aréola e deixe ficar ao ar;
* O bebé deve mamar 10 a 15 minutos em cada mama.

Depois da mamada:
* Ponha o bebé a arrotar;
* Deite o bebé de lado para que não se engasgue se bolsar;
* Se o bebé não esvaziar a mama, retire o resto do leite manualmente ou com bomba;
* Seque os mamilos e coloque compressas para proteger.


QUANDO DAR DE MAMAR ?

* Inicie o mais cedo possível após o parto;
* Sempre que o bebé quiser;
* Ele vai criando o seu próprio horário das mamadas;
* De início, o intervalo entre mamadas pode variar, de 2,30 h a 4 h de dia e até 6 h de noite;
* A maioria das crianças satisfaz-se com 5 a 7 mamadas por dia.

Quanto mais o bebé mamar maior a quantidade de leite que é produzida.

PROBLEMAS! QUE FAZER?

• Encaroçamento:

* Pode ocorrer nos 2 a 5 dias após o parto;
* As mamas ficam duras por excesso de leite;
* Se surgir dor, vermelhidão ou febre, vá ao médico.

Como evitar?
* Dê de mamar sem horário rígido;
* O bebé deve pegar bem na mama;
* Esvazie a mama após a mamada.

Como tratar?
* Use “soutien” justo, para alívio da dor;
* Aplique água morna nas mamas antes da mamada;
* Massage as mamas com a ponta dos dedos em movimentos circulares;
* Aumente a frequência das mamadas e retire o resto do leite;
* Aplique água fria ou gelo após a mamada.

• Gretas

Como evitar?

* Corrija a forma como o bebé pega na mama.

Como tratar?

* Aplique leite nos mamilos e aréola após as mamadas;
* Exponha os mamilos ao ar;
* Comece a mamada pela mama sã;
* Não dê de mamar durante 12 a 48 horas pela mama dorida, mas retire o leite e dê ao bebé.
* Informe-se com o seu farmacêutico sobre os produtos que existem para este efeito.

• Mamilos mal formados

* Esvazie um pouco a mama antes da mamada;
* Aperte o mamilo entre o polegar e o indicador, faça-o ficar saliente e massage-o entre os dedos;
* Dê de mamar, apertando a aréola entre os dedos;
* Use um bico de borracha ou de silicone.


ALIMENTAÇÃO DA MAMÃ:
* Faça-a variada : carne, peixe, pão, batata, cereais, hortaliças, frutas, leite e derivados;
* Beba 2,5 a 3 l de água ao dia;
* Evite: alho, cebola (mau sabor) café, chá, cacau , chocolate (excitantes), citrinos, morangos, ovo (podem causar alergia).

Não fume nem beba bebidas alcoólicas.

ATÉ QUANDO DAR DE MAMAR?
* Até aos seis meses, o bebé pode ser alimentado só com leite materno;
* A amamentação pode continuar até aos dois anos de idade ou mais, como suplemento.


In: www.anf.pt