Promover a Saúde Pública

quinta-feira, abril 14

ESCRAVOS DA CAFEÍNA?



Todos nós precisamos, de vem em quando, de algo que nos “espevite”, e uma bebida com cafeína dá-nos em geral o estímulo de que precisávamos para continuarmos a funcionar. Depender da cafeína, no entanto, pode ser nocivo, e é conveniente vigiar a quantidade consumida. Entre os efeitos físicos da privação da cafeína contam-se irritabilidade, ansiedade, fadiga, tremores, náuseas e instabilidade.
Que sucede quando se tomam bebidas com cafeína para se ficar acordado?
Uma bebida ocasional com alto teor de cafeína pode ser útil quando se quer fazer, por exemplo, uma viagem de noite. Porém, os abusos podem causar um nível de vigília excessivo, perturbador da concentração e do comportamento. A ingestão ocasional de doses elevadas pode causar sintomas de privação, o que leva a aumentar o consumo.
In: Cérebro, Sistema Nervoso