Promover a Saúde Pública

terça-feira, julho 5

Protector Solar




Os protectores solares protegem a pele da acção dos raios ultravioleta do sol. Deves escolher o teu protector mediante o teu tipo de pele.



Cuidados a ter:
  • Faz uma exposição progressiva ao sol, começando por períodos curtos nos primeiros dias;
  • Evita a exposição aos raios solares mais fortes (entre as 11h e as 16:30h);
  • Usa óculos escuros que ofereçam uma protecção eficaz;
  • Usa sempre um protector solar adequado à tua pele e aplica-o 30 minutos antes de te expores ao sol, para que tenha tempo de penetrar na pele;
  • Volta a aplicar o protector durante o dia, principalmente depois de ires à água;
  • Não uses perfume, loção da barba ou cosméticos que contenham álcool: tornam a pele mais sensível ao sol;
  • Bebe muitos líquidos e com frequência, ajuda a hidratar o corpo e a pele.



Estas medidas de protecção devem ser tomadas mesmo que:

  • O céu esteja nublado, porque as radiações atravessam as nuvens;
  • Estejas debaixo de um toldo ou chapéu-de-sol, onde os raios solares incidem de forma indirecta;
  • Haja vento ou estejas dentro de água, num barco ou colchão, pois os riscos mantêm-se apesar da sensação de frescura.



In: http://turma.sapo.pt, 5 de Julho de 2005